Meny
Kung Markatta - Helt bovete 500g

Helt bovete 500g

Bovete är en ettårig ört som trots namnet inte är ett sädesslag. Namnet kommer från holländskans bockweit som översatt betyder bok-vete, mest för att kornet liknar just ett bokollon. Bovete går utmärkt att baka på, men är också gott som ersättning till ris. Kom bara ihåg att skölja bovetet, först i hett vatten och sedan kallt innan du använder det.

Märkningar

  • krav
  • Klimatkompenserande transporter

Ingredienser

Ingredienser: Bovete helt*

* = KRAV,

Näringsvärde per 100 g

  • Energi: 1513 kJ / 362kcal
  • Fett: 1.7 g
  •   Varav mättat fett: 0.3 g
  •   Varav enkelomättat: 0 g
  •   Varav fleromättat: 0 g
  • Kolhydrater: 75.9 g
  •   Varav sockerarter: 0.1 g
  • Protein: 9.3 g
  • Salt: 0.06 g
  • Fiber: 4 g

Övrig info

Tillagning

Ät kokt i sallad eller istället för ris. Skölj alltid bovete i hett vatten och sedan i kallt vatten innan du använder det. Till 4 portioner kokt bovete: koka 3 dl på svag värme i dubbla mängden vatten i ca 15 ? 20 minuter med lite salt.

Hållbarhet


Öppnad förpackning: se Bäst-före-datum.

Förvaring


Oöppnad förpackning: svalt och torrt

Öppnad förpackning: svalt och torrt

EAN-kod

7391835001441

Artikelnummer

500144