Meny
Kung Markatta - Kikärtor 500g

Kikärtor 500g

Kikärtor, torkade, med en rund, mild smak. Fettsnåla och proteinrika.

Kikärtor härstammar från Medelhavsområdet och är fettsnåla och proteinrika. De har en rund, mild smak och är goda att göra falafel, hummus eller vegetariska grytor av.

4 portioner:

  1. Blötlägg 250 g kikärtor över natten.
  2. Koka i nytt vatten på svag värme i ca 45 minuter eller tills ärtorna blir mjuka.
  3. Koka gärna med lagerblad eller vitlöksklyfta.

Tips! Får du några kokta kikärtor över så gör du enkelt snacks av dem genom att rosta i en torr stekpanna och sedan salta lätt.


Märkningar

  • De öko
    DK-ÖKO-100
    EU-jordbruk
  • krav
  • Nyckelhål
  • Klimatkompenserande transporter

Ingredienser

Ingredienser: Kikärtor*

* = KRAV, ** = EU - ekologisk

Näringsvärde per 100 g

  • Energi: 1508 kJ / 358kcal
  • Fett: 5.8 g
  •   Varav mättat fett: 0.9 g
  •   Varav enkelomättat: 0 g
  •   Varav fleromättat: 0 g
  • Kolhydrater: 49.1 g
  •   Varav sockerarter: 6.8 g
  • Protein: 21.2 g
  • Salt: 0.02 g
  • Fiber: 12.4 g

Övrig info

Tillagning

4 portioner: blötlägg 250 g kikärtor över natten. Koka i nytt vatten på svag värme i ca 45 minuter eller tills ärtorna blir mjuka. Koka gärna med lagerblad eller vitlöksklyfta. Får du några kokta ärtor över så gör snacks av dem genom att rosta dem i en stekpanna och sedan salta.

Hållbarhet


Öppnad förpackning: se Bäst-före-datum.

Förvaring


Oöppnad förpackning: svalt och torrt

Öppnad förpackning: svalt och torrt

EAN-kod

7391835001519

Artikelnummer

500151

Relaterade produkter