Meny
Chiamellanmål med vaniljmarinerade bär och kokoschips

Chiamellanmål med vaniljmarinerade bär och kokoschips

En variant på det populära rismellanmålet fast här med det trendiga och näringsrika chiafröet. Chiamellanmålet toppas med härliga vaniljmarinerade sommarbär samt rostade kokoschips. Fungerar perfekt till frukost, mellanmål eller varför inte som en hälsosam dessert.

Ingredienser

Så här gör du

  1. Blanda chiafrön, mandeldryck och lönnsirap i en skål, låt stå i kylskåp över natten.
  2. Tillsätt eventuellt yoghurt (kan uteslutas) dagen efter och rör om ordentligt.
  3. Blanda hallon, blåbär och jordgubbar med vaniljpulver samt vaniljsocker och låt marinera i ca 10 minuter.
  4. Fördela chiamellanmålet i portionsskålar/glas, toppa med de marinerade bären och rostade kokoschips. 

 

Receptet skapat av

En matgalen tjej med ett brinnande intresse för det mesta som har med mat att göra. Gillar enkelhet och fina råvaror samt har en förkärlek för avokado, citron, vitlök, keso, valnötter, mörk choklad och kaffe.

Besök gärna matsaklart.se